久しぶりの外ランチ

いつも、社食かコンビニで昼食を取っていましたが、午前のお仕事が久しぶりに片付いたので、ランチに行ってきました。

40歳を過ぎて体重が増加していたので、揚げ物を控えていましたが、久しぶりの外食ランチで気が緩んでしまい、チキンカツ定食大盛りをいただきました。

普段、食事に制限を掛けていたので、最高に美味しかったです。

もう、食事制限はやめることにします。☺

食事制限で体重を落とすより、運動によって体重を落とす方向に変えようと思いました。

今日は家に帰ってランニングします。

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